Pusat kebugaran (juga dikenal sebagai klab kebugaran, klab fitnes, klab kesehatan, atau kadang disebut gym) adalah tempat yang menyimpan alat latihan fisik untuk keperluan latihan fisik demi kebugaran. Kawasan Latihan utama Kebanyakan pusat kebugaran memiliki kawasan latihan utama, yang kebanyakan terdiri atas alat latihan beban termasul dumbel, barbel alat-alat latihan fisik. Kawasan ini biasanya dipasangi …
Author Archives: Ani Nur Khasanah
Fitness untuk pemula
1. Mencari Pengetahuan tentang Gym Sebelum memulai gym di fitness center, ada baiknya Anda mencari pengetahuan sebanyak-banyaknya mengenai olahraga dari berbagai sumber. Majalah, buku, artikel di internet, ataupun video-video latihan di Youtube yang membahas mengenai gym untuk pemula sudah bisa Anda dapatkan dengan mudah saat ini. Beberapa fitness icon seperti Ade Rai, Jansen Ongko, Halim Tsiang, Adrian Maulana, Chef …
Gaya hidup sehat
Salah satu kunci agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan rutin berolahraga minimal 30 menit per hari. Selain dapat mengoptimalkan sistem kerja organ tubuh, olahraga yang diikuti dengan pola makan sehat juga dapat membentuk postur tubuh yang ideal bak model dan binaragawan. Bagi teman teman yang suka berolahrga banyak pilihan yang dapat temen temen …
my first writing
Ani nur khasanah, biasa dipanggil ani adalah mahasiswa ilmu keperawatan universitas aisyiyah yogyakarta
world of health 